今週の穀菜ランチのご紹介です。

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7月24日(木)

こんにちわ。

今週の穀菜ランチのご紹介です。

主菜
鯵のマリネ
お豆腐のプチ揚げしゅうまい
トマトとスナップえんどうのナムル和え

具沢山汁
けんちん汁

自家製お漬物

蓮根、胡瓜、昆布

五穀米or玄米

以上です。

毎日、暑いですね。
今週は夏バテ予防に鯵のマリネにしました。
酢の物は元気が出ますよ。
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by kokusaikenbi | 2008-07-24 12:20 | メニュー
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