穀菜健美cafe京都三条 tel 075-533-6900

今週のランチ♪

こんにちは～～（●＾o＾●）麻です！！

早速ランチのご紹介です。

☆カツオのフリット～和風ねぎソース
☆京都産野菜のグリル～西京味噌添え
☆健美の卯の花
☆京水菜のサラダ～人参ドレッシング
☆鶏そぼろと南瓜のオムレツです。

お客様にたくさんのお野菜を召しあがって頂きたくてなんと、なんと、、今週のランチは５品もございます(*^_^*)


麻のオススメはなんと言ってもお野菜のグリルです！！


酢味噌に付けてお召し上がり頂けるので、さっぱりとした味わいとなっております！


是非、健美に来て頂いてランチでたくさんのお野菜達をお召し上がりください！


お待ちしております(*^^)v

今週の穀菜ランチ☆

こんにちは☆

キリです！！(^O^)

今週の穀菜ランチをご紹介しちゃいます！



▽絹厚揚げの南蛮漬け
▽牛蒡とこんにゃくの味噌煮
▽京水菜のサラダ
▽ズッキーニとちりめんじゃこのオムレツ


です！！



今日はホールのキリなんですが…
お客様からいつもよりおおめに
「美味しかったよー！！」
のお言葉をいただき
いつもよりおおめに
にこにこしてますー(^^)

うん！！嬉しいです！！
ありがことうございます！！！


お客様のお言葉もありまして、今週のランチも自信作です！！
ぜひ、食べに来てください―！！

♪今週のランチ♪

こんにちわ～～！！麻です(*^^)v

今週のランチのご紹介です(^_^)/

☆鯵フライ
☆健美風ポテサラ
☆多種野菜サラダ
☆なすとオニオンオムレツ
です！！

美味しくなるよう心を込めて鯵達を揚げています！！

鯵フライなので脂っこいかなーと思いきや上に醤油ベースのソースをかけているので、あっさりとお召し上がり頂けます！！


最近のお天気は暑くなったり夜は肌寒かったりと、忙しいお天気でありますね。。笑。


夏は虫達が活発に活動する季節ですねぇ。。ワタシはよく蚊に刺されるので夏はあまり好きではないです(;_;)笑。


今年の夏は小さいムヒでも常備しよーかなと考え中です！！笑。


暑い夏に負けないよう健美ランチを食べて皆さまが元気になって頂けることを願っております(^^♪

お待ちしておりまーす（●＾o＾●）

今週のランチ♪

こんにちは～～(^^)麻です！！

早速、今週のランチのご紹介です。

☆鶏となすの揚げ漬け
☆ひじきとカリカリじゃこのマリネ風
☆お豆と京水菜のサラダ～ゴマドレッシング
☆キノコのオムレツ
です。

麻は茄子が大好きなんです！！茄子は洋風でも和風でもなんでもお料理できて、とってもおいしいですよね(^_^)/

最近は暑い日が続き、家でゴロゴロしちゃいがちですが健美のランチを食べるときっと元気になるので元気な笑顔で皆さまをお待ちしておりまーす（●＾o＾●）

かも！カモ！鴨！

今年もやってきました鴨の親子さんたちです♪

毎年ゴールデンウィークに子どもをつれて
KYOUEN内の池にくるみたいですよ（＾＾）

最近ちょっとずつあったかくなってきてるので
今年は少しはやく来たのかなー？？

みなさんも鴨の親子さんたちを見ながら
穀菜健美cafeでまったりしませんか＾＾？

お待ちしてます♪

♪今週のランチ♪

こんにちは～～麻です(*^^)v

今週のランチをご紹介します！！

★鶏ササミといんげん豆のアリオリソース和え
★切干大根の煮物～イタリアン風
★京水菜とじゃがいものサラダ～野菜ドレッシング
★彩りピーマンのオムレツ

です。麻のオススメは鶏ササミです！！マスタードが入っているのでサッパリした味わいで食欲倍増です！！


今日はとっても天気がいいですねぇ！！天気がいい日には健美に来て、ほっこりしていってください！！


お待ちしております！！

☆今週の穀菜ランチ☆

こんにちは！
久しぶりのきりです！！（●＾o＾●）
今日は昨日の天気が嘘のよううにいい天気ですね☆

まさにお花見日和！！


お花見にお弁当はかかせませんが！
穀菜健美でご飯を食べて、まったりお茶を片手にお花を楽しむなんてどうですかー？？

うん！！
それがいい！！


と、言うことで
今週の穀菜ランチのご紹介です☆(^O^)

・健美風　筑前煮
・カボチャのからし酢味噌和え
・京水菜と牛蒡のサラダ～ゴマドレッシング～
・アスパラとツナのオムレツ



南瓜のからし酢味噌がたまらないです！！

食べに来てくださーい！！
お待ちしております☆☆(*^_^*)

今週の穀菜ランチ♪♪

こんにちわ～！麻です(*^^)v

今週のランチのご紹介です。

☆山城産筍の野菜春巻き
☆菜の花とひじきのゴマ和え
☆京水菜とじゃこのサラダ～西京味噌ドレッシング
☆南瓜のオムレツ

私が大好きな菜の花はミネラル成分がとても豊富で健康にも良いそうです！
同じくひじきにも腸の働きを活発化させるミネラル成分が入っている為、髪の毛やお肌をきれいにさせる美容効果があるみたいです！

これから暑くなっていく季節は女性の敵である紫外線がとても多くなりますね。私は夏になると、どこへ行くにも日傘が手放せません。今から美容効果のある、ひじきをたくさん食べて紫外線なんかに負けないように頑張りたいと思います！！！あは。

昨日のお昼は風と雨がとてもきつくてビックリしましたね(@_@。
今日は昨日と違ってお天気もいいのでドライブでも行きたいな～と思う今日この頃であります。

お天気がいいのでお散歩するのもいいですね。

お散歩の帰りにでも穀菜健美cafeに寄って是非この、おいしいランチを食べに来てください(*^_^*)

お待ちしております(^_^)/

今週の穀菜ランチ☆☆

こんにちわ！！
ぼっちです(^O^)

今週の穀菜ランチのご紹介です♪(^^)

☆豆腐と鶏のハンバーグ
☆豆アジのイタリアンマリネ
☆彩り京水菜のサラダ～南瓜ドレッシング～
☆ちりめんじゃこのオムレツ

今週もヘルシーー！！
豆アジはとレモンの風味があり、とてもさっぱりおいしいよ！！

そしてななな、なんと穀菜健美cafeが今月発売の「Mart5月号」に掲載されます！！！＼(◎o◎)／！
うひょ～！！
主婦の味方「Mart」の載れるなんて♪

ぜひぜひみなさん見てみてくださいね☆（●＾o＾●）　　私も本屋さん覗きにいこっと☆

そもそも掲載されるきっかけは、編集者の方がこの店に食べに来られていて、覚えていてくれたことがきっかけなんです！！とても嬉しいことですよね！

すごく美味しそうに撮影してくださっているので掲載がとても楽しみです☆

これでまた、たくさんのお客様に知っていただけると思うと嬉しいな～＼(^o^)／

もうすぐ桜！！開花が楽しみです（＾ｖ＾）るん

今週のランチ☆

こんにちは(*^。^*)　はまです♪

今週のランチをご紹介します☆



●キノコとそぼろのコロッケ
●大豆と野菜のトマト煮
●旬豆と京水菜のサラダ
●ツナと春キャベツのオムレツ

今週も彩り豊かです（＾ｕ＾）☆


今日は気温が暖かくぽかぽかしていて、いよいよ春を感じさせるお天気ですね。

みなさん春といえば何を思い浮かべますか？

私は苺だ！と思い、今度人生初のイチゴ狩りに行ってきます♪

食欲の秋・・・とよく言いますが食欲は１年中ですよね！笑